Seler
Często pomijany ze względu na dość specyficzny smak i zapach. Warto jednak się z nim “zakumplować” gdyż ma dużo witamin i minerałów. Mało tego, jest niskokaloryczny, a więc nie tuczy.
W 100 g warzywa obecnych jest tylko 7 kcal, za to cennych składników (potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania) zawiera aż 86. Ponadto ma dwa razy więcej witaminy C niż cytrusy, cukry, skrobie, białka, związki żelaza, kwas foliowy, witaminę E, kompleks witamin z grupy B, ogromną ilość fosforu, cynku i potasu.
Dostarczaj wszystkie niezbędne składnikiTylko zbilansowana dieta zapewni długie życie i dobre zdrowie. Jeżeli nie…Aspiryna a miażdżycaKwas acetylosalicylowego (aspiryna), wynaleziona ponad sto lat temu, dziś jest…Stańmy do walki z cukrzycąCukrzyca to poważna choroba zagrażającą życiu, która przez wiele lat…Jedz brokułyBrokuł (kapusta szparagowa) jedno z najlepszych źródeł witaminy C. Zawiera…
Oryginalny artykul napisany przez: zell
Naglowek pobrany z czytnika RSS
Calosc do przeczytania wylacznie na oryginalnej stronie