Diety, odchudzanie, odżywianie - wszelkie niezbędne informacje

Każdy z nas wie, że aktywność fizyczna jest oprócz diety najważniejszym elementem leczenia otyłości i nadwagi. Badania potwierdzają także, że aktywność fizyczna ma ogromne znaczenie w leczeniu cukrzycy typu 2. Brak aktywności natomiast sprzyja wystąpieniu tej jednostki chorobowej, szczególnie jeśli wśród krewnych są osoby chore na cukrzycę.

Oryginalny artykul napisany przez: Karolina Urbaniak
Naglowek pobrany z czytnika RSS
Calosc do przeczytania wylacznie na oryginalnej stronie

Im więcej lat nam przybywa, tym nasz organizm staje się bardziej „wysłużony”. W wieku starszym niestety ustrój nie działa już tak sprawnie jak za czasów młodości. Może to m.in. przyczyniać się do gorszego trawienia, wchłaniania i wykorzystywania przez organizm dostarczonych mu składników. To zaś grozi niedożywieniem. Jak więc powinna wyglądać dieta osób starszych?

Dieta przy przewlekłym zapaleniu jelitPrzy przewlekłym zapaleniu jelit, ważne by nasze posiłki komponowane były…tabletki na odchudzanie Therma CutsPodobno naturalne i dają niezłe efekty. Tutaj można przeczytać, więcej…Popraw funkcjonowanie jelita grubegoOdczuwasz po jedzeniu uczucie nadmiernej pełności? Miewasz gazy i wzdęcia po…Dbaj o pięty latemLatem stopy szybko się przesuszają. Dlatego warto dbać o nie bardziej niż w…Salsa Nie musisz jechać w tropiki, by doświadczyć tej niezwykłej muzyki i…

Oryginalny artykul napisany przez: Emilia Gnybek
Naglowek pobrany z czytnika RSS
Calosc do przeczytania wylacznie na oryginalnej stronie

Spinning Weekend Event - musisz tam być!
Było już wiele imprez, na których królował Spinning®, takich jak Nocny Maraton Spinning w Sopocie czy Spinning Park w Poznaniu, ale takiej jeszcze nie było!
W dniach 22-23 listopada br w Integracyjnym Centrum Dydaktyczno Sportowym w Łomiankach k/ Warszawy odbędzie się nasza największa do tej pory impreza - Spinning Weekend Event.

Oryginalny artykul napisany przez: Admin
Naglowek pobrany z czytnika RSS
Calosc do przeczytania wylacznie na oryginalnej stronie

Wszyscy kochamy słodycze. Miłość do nich zaczyna się w dzieciństwie i trwa przez całe nasze życie. Wykwintne torty i płonące desery uświetniają wielkie przyjęcia, a domowe ciasta i ciasteczka uprzyjemniają codzienne posiłki czy spotkania towarzyskie.
No i - przyznajmy szczerze - rozmaite batoniki, żelki, cukierki czy czekoladki towarzyszą nam często przez cały dzień. Uwielbiamy je pojadać, pogryzać i chrupać. Wprawiają nas w dobry nastrój, pomagają uwolnić się od napięcia, rozładować stres, zapomnieć o przykrościach. Niektórzy psychologowie sądzą, że jedzenie słodyczy (zwłaszcza w nadmiarze) jest po prostu sposobem, w jaki sami sobie okazujemy miłość i czułość. Coś w tym musi być, skoro - jak wykazały badania - najczęściej sięgamy po słodycze wtedy, gdy jest nam źle, gdy czujemy się samotni lub opuszczeni.
 
 O tym, że słodycze są dla nas nie tylko namiastką miłości, ale i jej wyrazem świadczy fakt, że tak chętnie dajemy je w prezencie naszym najbliższym i [...]

Oryginalny artykul napisany przez: zell
Naglowek pobrany z czytnika RSS
Calosc do przeczytania wylacznie na oryginalnej stronie

Na ogół, słodząc herbatę czy kawę, piekąc ciasta czy przyprawiając rozmaite potrawy nie zastanawiamy się nad tym, w jaki sposób powstają te góry cukru, które spożywamy przez całe życie.
Ta cudowna słodycz - za którą przepadamy nie tylko my, ludzie, ale i bardzo wiele zwierząt (np. owady, ptaki, małpy, psy, niedźwiedzie czy konie) - kryje się wszędzie wokół nas - w kwiatach, owocach, liściach czy łodygach rozmaitych roślin. Zwierzęta czerpią ją przede wszystkim z kwiatów i owoców, dla człowieka te źródła cukru się jednak niewystarczające…
Miód
Ludzie lubią ułatwiać sobie życie. Wolą, żeby kto inny wykonywał za nich niewdzięczną i żmudną pracę. A któż wykona ją sprawniej od pracowitych pszczół, które przez cały sezon kwitnienia roślin niestrudzenie zbierają z kwiatów słodki nektar, przerabiając go na jeden z najdoskonalszych darów natury - miód. Ten wyborny, przepyszny i zdrowy produkt może być wytworzony wyłącznie przez pszczoły. Dzieje się tak, ponieważ do chemicznych przemian, jakie zachodzą [...]

Oryginalny artykul napisany przez: zell
Naglowek pobrany z czytnika RSS
Calosc do przeczytania wylacznie na oryginalnej stronie

Dzis jest pierwszy dzien, postanowilam zalozyc ten temat, bo bedzie mi razniej jesli bede mogla sie pochwalic jak mi idzie. Jestem troche przygotowana, bo jakis miesiac temu ograniczylam jedzenie, nie jadlam wieczorem, zadnego pieczywa itp i walczylam z umyslem zeby nie zjesc zadnych slodyczy. Ciezko jest, bo mam bardzo aktywny tryb zycia. W dzien sklep z bizuteria gdzie wiecznie jestem zajeta i 3 nocki robie w moim ukochanym barze, w ktorym zajmuje sie wszystkim dobra trzymajcie za mnie kciuki.

Oryginalny artykul napisany przez: Szybkie i Skuteczne Odchudzanie, Diety, Forum Jak SchudnÄ