Diety, odchudzanie, odżywianie - wszelkie niezbędne informacje

Większości pań (zwłaszcza tym ze zbędnymi kilogramami) wydaje się iż pupa służy tylko do siedzenia. Tymczasem badania specjalistów wykazały, iż pośladki są jednymi z najbardziej atrakcyjnych części ciała. Zamiast całymi dniami siedzieć na nich, spraw “im trochę ruchu”.
Poniżej przedstawiamy trzy proste ćwiczenia, które regularnie wykonywane sprawią że tylna część twojego ciała wypięknieje (pośladki staną się bardziej jędrne, zbite i pełne).

Zdrowe deseryNie musisz rezygnować ze słodkich produktów by trzymać stałą wagę….

Oryginalny artykul napisany przez: zell
Naglowek pobrany z czytnika RSS
Calosc do przeczytania wylacznie na oryginalnej stronie

Kamica nerkowa to przypadłość “stara jak świat”. Cierpieli na nią ludzie już w dawnych wiekach, co było podstawą teorii, że na tą chorobę mogą mieć wpływ takie czynniki, jak wrodzone skłonności, wady budowy układu moczowego, zakażenia, przyjmowane leki oraz nieprawidłowa dieta.

Kamienie nerkowe to bardzo twarde złogi, zazwyczaj składające się ze szczawianów wapnia. Mogą one powiększać swoje rozmiary i z postaci tzw. piasku przekształcać się w duże kamienie upośledzające odpływ moczu, a w skrajnych przypadkach nawet niedrożność dróg moczowych. Kamica nerkowa jest przypadłością typowo męską, bowiem dotyka ich trzy razy częściej niż kobiety.
W moczu wydalanym przez nerki rozpuszczone są substancje krystaliczne, takie jak np. dostarczane z pokarmem wapń i szczawiany. Gdy nasycenie nimi osiąga wysokie wartości, substancje te zaczynają się wykrystalizowywać, tworząc coraz większe konglomeraty- złogi, a w konsekwencji twarde, coraz większe kamienie. Ok. 80% kamieni w układzie moczowym ludzi mieszkających w krajach rozwiniętych to kamienie szczawianowo-wapniowe.
Prawidłowo zbilansowana dieta jest najlepsza [...]

Oryginalny artykul napisany przez: zell
Naglowek pobrany z czytnika RSS
Calosc do przeczytania wylacznie na oryginalnej stronie

Jemy za szybko, za dużo i niezdrowo. Cierpi na tym jeden z najważniejszych naszych organów – wątroba. Jest to silny i bardzo odporny narząd, ale niestety zbyt często zmuszany przez nas do nadmiernego wysiłku obfitymi i ciężkostrawnymi potrawami, różnorodnymi zatruciami pokarmowymi, nadmiarem spożywanego alkoholu czy też niepożądanym działaniem wielu leków. Wątrobą posiada dużą zdolność regeneracji, jednakże nie jest niezniszczalna.

Kilka słów o wątrobie
Wątroba jest bardzo skomplikowanym narządem wewnętrznym. Tworzą ją głównie komórki wątrobowe zwane hepatocytami, pełniąc większość czynności fizjologicznych.
W wątrobie dochodzi do zamiany węglowodanów w glukozę, która odżywia komórki organizmu i jest przez niego łatwiej przyswajana. Powstaje w niej również glikogen – cukier złożony, który w razie potrzeby może zostać zamieniony na glukozę.
Wątroba bierze ponadto współudział w syntezie wielu związków niezbędnych dla organizmu, m.in.: aminokwasów rozgałęzionych, niektórych białek, w tym kilku związków odpowiedzialnych za krzepnięcie krwi. Ważną funkcją wątroby jest wytwarzanie żółci, która jest niezbędna do wchłaniania tłuszczów oraz witamin rozpuszczalnych [...]

Oryginalny artykul napisany przez: zell
Naglowek pobrany z czytnika RSS
Calosc do przeczytania wylacznie na oryginalnej stronie

Większość z nas spędza bardzo dużo czasu przed komputerem. To wpływa nie tylko na dolegliwości ze strony układu ruchu, ale także cierpi na tym nasz wzrok. Z tego też względu wielu z nas uskarża się na łzawienie, pieczenie czy też pogorszenie wzroku. Aby jednak temu zapobiec należy regularnie ćwiczyć wzrok.

Oryginalny artykul napisany przez: Karolina Urbaniak
Naglowek pobrany z czytnika RSS
Calosc do przeczytania wylacznie na oryginalnej stronie

Wielu z nas dobrze pamięta zmorę dzieciństwa, okropny płynny tran, którym poiły nas nasze mamy lub babcie pod pretekstem, że tran jest zdrowy…brrr. Nie był to tylko pretekst, ale najczystsza prawda, bo tran niezaprzeczalnie był, jest i będzie nieocenionym źródłem zdrowia. Tran to ciekły tłuszcz otrzymywany z niektórych ryb i ssaków morskich. Ma charakterystyczną woń i smak.

Najpopularniejsze są trany z wieloryba, z chrząstki rekina i ze świeżej wątroby dorsza. Ciekawostką jest, iż tran w latach 60 i 70 ze względu na swoje właściwości podawany był w ramach profilaktyki zdrowotnej dzieciom w przedszkolach. Ówcześnie nie znano wszystkich zalet tranu, a jego pro zdrowotne właściwości przypisywano głównie obfitej zawartości witamin A i D. Witamina D zapobiegała krzywicy, która mogła wystąpić w wyniku jej niedoboru. Nadszedł jednak czas, w którym ten zdrowotny olej rybi przestał być popularny, ponieważ jego płynna niesmaczna i nieprzyjaźnie pachnąca forma nie wytrzymała konkurencji syntetycznych witamin w o niebo [...]

Oryginalny artykul napisany przez: zell
Naglowek pobrany z czytnika RSS
Calosc do przeczytania wylacznie na oryginalnej stronie

Na tej stronie: http://metabolizm.impossible.pl
można policzyć sobie szybkość swojego metabolizmu. Czyli ile dziennie spala się kalorii. Bardzo fajne i przydatne narzędzie.

Oryginalny artykul napisany przez: Szybkie i Skuteczne Odchudzanie, Diety, Forum Jak SchudnÄ