Diety, odchudzanie, odżywianie - wszelkie niezbędne informacje

Dieta pozwala schudnąć nawet 3 kg, w ciągu siedmiu. Jest oparta na produktach, starannie opracowanych programach biologicznej odnowy. Menu diety zostało tak opracowane, by dostarczać organizmowi jak najwięcej witamin i składników mineralnych, które przyspieszają przemianę materii, a tym samym pozwalają pozbyć się toksyn.
Menu każdego dnia opiera się na innym produkcie. Ilość posiłków jest uzależniona od tego, jak sycący jest ten produkt. Kolejność dni możesz wybrać sama.

Original post by zell and software by Elliott Back

Jaką masz osobowość? Wolisz ćwiczyć w tłumie, czy samotnie na łonie przyrody, wygrywać, a może zależy Ci tylko na szczupłej sylwetce? Prosty test uświadomi Ci, czego potrzebujesz i jaki ruch polubisz. Dzięki temu ćwiczenia nie będą katorgą, a Ty szybciej osiągniesz formę.

Wyeliminuj zmarszczkiZdrowa…

Original post by admin and software by Elliott Back

Kolagen - określa grupę białek występujących powszechnie w organizmach zwierzęcych w tym w organizmie człowieka. Jest on odpowiedzialny za sprężystość, jędrność, nawilżenie skóry oraz odnowę jej komórek (chroni przed zmarszczkami i wygładza już istniejące).
Wykazuje wysoką odporność na rozciąganie, gdyż stanowi główny składnik ścięgien. Na skórze z wiekiem pojawiają sie zmarszczki, które są wynikiem deficytu kolagenu.

Original post by zell and software by Elliott Back

Siemię lniane (nasiona lnu zwyczajnego) są znanym, niestety rzadko stosowanym środkiem leczniczym. Nasiona te są płaskie, o wielkości od 2 do 3 mm, barwy ciemnobrązowej. Z pozoru drobne nasiona posiadają liczne właściwości zdrowotne (gotując je w wodzie na małym ogniu powiększają swoją objętość i wydzielają olej lniany).
Siemię lniane jest bogate w:
* kwas tłuszczowy omega-3
* kwasy tłuszczowe omega-6
* cynk

Original post by zell and software by Elliott Back

Zwykle bardzo uważamy na to co jemy, ale czy wiecie ile kalorii posiadają napoje które pijecie? Jeżeli jesteście na diecie, to zwracajcie uwagę na napoje, ponieważ one też mogę powodować tycie.

Original post by admin and software by Elliott Back

W upalne dni nie natłuszczaj skóry olejkami i tłustymi balsamami do ciała. Postaw raczej na czynności, które ochłodzą twoją skórę nadadzą jej orzeźwienia.
Zawsze rano przed wyjściem z domu zafunduj sobie letni prysznic. Dobrze by woda nie przekraczała temperatury 30 stopni C. Letni prysznic pobudzi oddech i tętno.

Original post by zell and software by Elliott Back

Otręby pszenne są naturalnym produktem otrzymywanym podczas przemiału ziarna pszenicy. Najczęściej są dodatkowo prażone w celu podniesienia ich walorów smakowych i odżywczych.
Otręby są pokarmem bogatym w związki mineralne i witaminy (zwłaszcza z grupy B), oraz sole mineralne (chrom, selen, cynk).
Otręby pszenne zawierają w sobie błonnik nierozpuszczalny, który nie podlega trawieniu i dzięki temu przemieszcza się po całym przewodzie pokarmowym w niezmienionej postaci. To właśnie nierozpuszczalność sprawia, ze posiada on funkcję “wymiatacza”, który zabiera ze sobą wszystkie niestrawione resztki pokarmów zalegające w jelitach.

Original post by zell and software by Elliott Back

Przygotowanie do pierwszego seksu powinno być tak samo przemyslane i zaplanowane jak otwarcie bardzo cennej wystawy kosztownych rzeczy - pierwsze spojrzenie i wrażenie decyduje o całokształcie.

Tak samo jest w życiu ludzi. Decydując się na pierwszy stosunek bez miłości czy jeszcze innego powodu może mieć to negatywny wpływ na przyszłe życie seksualne. A więc seksualną premierę zaplanujmy tak aby wszystko było zapięte na ostatni guzik.
Miejsce
Miejsce powinno być dla was obojgu znane, może być to twój pokój, czy też każdy inny który jest wam znany i wiążecie z nim miłe wspomnienia. Nie można zapomnieć o zmienieniu pościeli na czystą, przecież nie wypada się kochać w nieświeżej pościeli, a przecież świeży zapach daje więcej uczucia pewności.
Oczywoście nie każdy ma taką mozlwiośc aby mieć swój pokój w którym będzie z partnerem/partnerką sam, wtedy można wybrać miejsce np. w namiocie podczas wypadu wakacyjnego. Dodatkowe ciemności ponujace (oczywiście jeżeli będzie to noc) dodadzą dziewczyną otwartości, którą [...]

Original post by zell and software by Elliott Back

Dziś znowu obudziłam sie wcześnie. Tym razem 6.33 ( a jak się obudziłam, myślałam że jest jakaś 9 ).. Nic pospać nie mogę.
Przeczytałam jeden rozdział, a potem do sklepu i śniadanie. Zaraz…

Original post by nadzwyczajna and software by Elliott Back

libelle: “Przecudowny. ten sam o którym pisałam wcześniej….tylko że teraz dopiero jestem pewna że to jest to i jestem baaaaaardzo szczęśliwa. Nareszcie spotkało mnie coś dobrego ”
Libelle…

Original post by Anusiak and software by Elliott Back